Nepregledne šume Zlatara, vidikovci, meandri, kanjoni, divlji i divni svet.
Šumska terapija, hrana kao lek, antistres i rekreacija, kajakarenje, pešačenje, branje divljih plodova, jedinstveni lokaliteti i znanje koje ćeš poneti sa sobom sa pravog mesta – sa dobre visine. Dobro došli na detoks zlatne planine!

TERMINI: 15-21.8.2021.

Ciljevi programa

· Kako do mentalnog i telesnog blagostanja.

· Kako do zdravog načina života.

· Motivisanje na pozitivne promene u životnim navikama.

· Saznanja o načinima za povećanje imuniteta organizma.

· Praktično vežbanje pripreme zdrave hrane.

· Upoznavanje o vrstama i karakteristikama zdravog bilja.

 

Agenda

DAN 1 Nedelja

Do 13:30 dolazak na Zlatar, smeštaj u sobe.

13:30-14:30 Upoznavanje okoline, šetnja kroz šumu do seoskog domaćinstva, orijentacija.

14:30-16:00 Detoks ručak u seoskom domaćinstvu.

16:00-17:15 Povratak u hotel i šetnja do vidikovca,

Odmor slobodne aktivnosti do 20:00

20:00 Večera specijalno pripremljena za učesnike našeg programa

DAN 2 Pondeljak

7:30-8:00 Jutarnja rekreacija – 5 Tibetanaca

8:00-9:00 Doručak

9:30-13:30 Pešačka tura na Golo brdo (transfer do Vodene poljane, kružna pešačka tura do vrha Zlatara, 8 km, laka) uz upoznavanje sa lekovitim biljem, branje šumskih jagoda

13:30-14:30 Detoks ručak

15:00 – 17:00 Odmor

17h-18:30 Hrana kao lek! Predavanje dijetologa.

20h Večera

DAN 3 Utorak

7:30-8:00 Jutarnja rekreacija – 5 Tibetanaca

8:00-9:00 Doručak

9:00 – 14:30 Vožnja do Sjeničkog/Uvačkog jezera – krstarenje meandrima, pešačka tura do vidikovca sa pogledom na meandre, pešačka tura do kampa (oko 8 km, srednje zahtevna tura)

14:30-17h00 Ručak u kampu u restoranu i relaksacija pored jezera (moguće kupanje)

Povratak nazad u smeštaj, odmor i večera.

DAN 4 Sreda

8:00-9:00 Doručak

9:00 – 14:00 Transfer do Jadovnika i Sopotnice – obilazak donjih i gornjih vodopada (lagana pešačka tura oko 2km), vežbe 5 Tibetanaca

14:00-15:30 Ručak u ribljem restoranu

15h30-17h30 Poseta manastiru Mileševa – zadužbina kralja Vladislava, XIII vek

Povratak nazad u smeštaj, večera i odmor.

DAN 5 Četvrtak

7:30-8:00 Jutarnja rekreacija – 5 Tibetanaca

8:00-9:00 Doručak

9:30-18:00 Kajakarenje Zlatarskim jezerom oko 10km, kupanje i ručak u restoranu na obali jezera

Povratak u smeštaj, večera, odmor.

DAN 6 Petak

7:30-8:00 Jutarnja rekreacija – 5 Tibetanaca

8:00-9:00 Doručak

9:30 – 13:00 Šumska terapija – Prim. dr Gorana Isailović

  • Vežbe za zdravlje (disanje, smeh, ples, yoga, Qi gong, Tai Chi)
  • Meditacija (stimulacija svih pet čula u šumi, vizualizacija, muzikoterapija, fienoterapija, hromoterapija, helioterapija, aromaterapija, gong kupke, tihovanje, refleksologija, su yok, samomasaža).

13:30-15:00 Šumska trpeza

15h-18h Šumska terapija

– Prim. dr Gorana Isailović.

Sakupljanje gljiva, lekovitog bilja, šumskih plodova, lišća za pravljenje slika, zidnih novina, „bird watching“, pravljenje biljnih jastučića za „pinda sweda“ masažu, masaža zvučim čnijama

Večera i odmor.

DAN 7 Subota

7:30-8:00 Jutarnja rekreacija – 5 TIbetanaca

8:00-9:00 Doručak

Do 10h Odjava iz smeštaja

10-12h Pešačka tura do vidikovca Vraneša – Radinjsko jezero, nova kolonija beloglavih supova (laka tura, oko 3km)

Kraj programa.

SMEŠTAJ

KONAK VUK

Novi objekat u turističkom centru Zlatara, izgrađen u planinskom modernom stilu nudi smeštaj u dvokrevetnim i trokrevetnim sobama kao i apartmanima. U okviru hotela nalazi se i restoran domaće kuhinje kao i bašta. Sa terasa konaka pruža se veličanstven pogled na obronke Zlatara, Javora, Golije…

VILA ZLATARKA

Smeštaj u objektu vila ZLATARKA u dvokrevetnim i trokreveetnim sobama ili petorkrevetnim apartmanima. Sve sobe i apartmani su opremljeni zasebnim kupatilima sa tuš kabinama, TV, centralno grejanje i čajnim kuhinjama. U prizemlju objekta nalazi se market i prostor za dnevni odmor i druženje. Od ski staze je udaljena oko 15 minuta peške.

KOTIZACIJA:

35.000 din KONAK VUK

29.900 din VILA ZLATARKA

Uključuje:

  • 6 polu pansiona u izabranom smeštaju (1/2 i 1/3 sobe)
  • 6 ručkova specijalno pripremljnih za učesnike programa
  • Prisustvo radionicama i predavanjima Šumske medicine – Prim. dr Gorana Isaliović
  • Sve pešačke ture po programu
  • Krstarenje Uvačkim jezerom i ulaznice za Specijalni rezervat prirode
  • Kajakakrenje Zlatarskim jezerom (oprema, instruktor)
  • Licencirani pratilac grupe
  • Sve takse

Možete se prijaviti tako što ćete popuniti formular ispod ili pozovite 0652066943. Prijave se primaju najkasnije do pet dana pre početka programa ili do popune mesta. Broj učesnika je ograničen.

Mogćnost plaćanja na 3 rate.

Ukoliko vam je potreban prevoz kontaktirajte nas, naši partneri Minibus turs obezbeđuju ovu uslugu, cena zavisi od broja prijavljenih osoba, kontaktirajte nas za više informacija.

Krajnji rok za otkazivanje programa usled nepovoljne epidemiološke situacije ili nedovoljno prijavljenih učesnika (15) je 7 dana pre događaja.

    Forma za prijavu

     

    Ostavite komentar