Dobro došli na Merkur detoks Vrnjačka Banja – program gde vas očekuju tri dana potpune relaksacije, učenja o zdravim životnim navikama, osnove ajurvede, šumska medicina na Goču i boravak u jedinstvenom velnes centru „FONS ROMANUS“
Otkrivamo vam oazu Vrnjačke Banje i planine Goč i pozivamo vas da načinite korak ka promenama životnih navika, a samim tim i početni i odlučujući korak ka poboljšanju ukupnog zdravlja. Želimo da vam pomognemo i da zajednički naučimo na koje načine možemo da umanjimo efekat štetnih životnih navika i zamenimo ih adekvatnijim, a sve to zahvaljujući entuzijazmu i velikom iskustvu našeg tima. Naučimo zajedno kako možemo da ostvarimo lični osećaj blagostanja i zadovoljstva, kako da unapredimo osećaj da smo sposobni, efikasni, nezavisni i samostalni pojedinci.

Ciljevi programa Merkur detoks

  • Putevi do mentalnog i telesnog blagostanja.
  • Saznanja o osnovama Ayurvede
  • Kako do zdravog načina života.
  • Motivisanje na pozitivne promene u životnim navikama.
  • Saznanja o načinima za povećanje imuniteta organizma.
  • Šumska medicina u praksi.

Agenda Merkur detoks:

Petak 14.05.2021.

Do 13:00 Dolazak u „Merkur“, smeštaj u sobe.

13:15 Detoks dobrodošlica

  • Degustacija četiri mineralne vrnjačke vode sa izvora Topla voda, Snežnik, Slatina i Jezero sa pričom o lekovitosti tih voda.
  • „Hrana kao lek“Prim. dr Danijela Karamarković, internista dijetolog

14:00-15:00 Detoks ručak – specijalno pripremljen za učesnike programa

16:00-16:15 „Misija i vizija Srbija Detoks Tima“ – predstavljanje članova Srbija Detoks Tima

16:15-18:00 „Pokret – sastavni deo detoksa“Prim. dr Nikola Radaković.

  • fiziologija pokreta
  • uticaj pokreta na organizam
  • uloga pokreta u detoksu
  • svakodnevnica
  • korisne promene režima navika

18:00-20:00 Detoks večera – specijalno pripremljena za učesnike programa

20:00-21:00 Aquabic u Aqua centru Merkura – programi vežbi u bazenu sa mineralnom vodom

 

Subota 15.05.2021.

08:00-09:00 Doručak – specijalno pripremljen za učesnike programa

10:00-10:30 Odlazak na Goč – jedne od najšumovitijih planina u Srbiji

10:30-11:00 Restoran „Horizont“ – čašica zdravlja

11:00-13:00 Šumska medicina

Prim. dr Gorana Isailović.

  • Vežbe za zdravlje (disanje, smeh, ples, yoga, Qi gong, Tai Chi),
  • Meditacija (stimulacija svih pet čula u šumi, vizualizacija, muzikoterapija, fienoterapija, hromoterapija, helioterapija, aromaterapija, gong kupke, tihovanje, refleksologija, su yok, samomasaža).

 

 

13:00-14:30 Ručak u restoranu „Horizont“ – Gočki gulaš sa pečurkama, specijalno pripremljen za učesnike programa.

 

14:30-16:30 Šumska medicina

– Prim. dr Gorana Isailović.

Sakupljanje gljiva, lekovitog bilja, šumskih plodova, lišća za pravljenje slika, zidnih novina, „bird watching“, pravljenje biljnih jastučića za „pinda sweda“ masažu, masaža zvučim čnijama, …

 

 

16:30-17:00 Povratak u hotel

18:00-19:00 Večera – specijalno pripremljena za učesnike programa

 

19:00-21:00 Velnes centar Fons Romanus

(bazen sa termomine­ralnom vodom, đakuzi, slana soba, sauna, parno kupatilo, Vrnjačka plaža, Gočki vir, Knaipov potok)

 

 

Nedelja 16.05.2021.

08:00-09:00 Doručak – specijalno pripremljen za učesnike programa

09:30-11:00 „Osnove Ayurvede“Mag. spec. Nebojša Rađenović (Ajurvedska klinika za detoksikaciju Zagreb)

  • Kako Ayurveda gleda na život?
  • Šta je osnova dobrog zdravlja i dugovečnosti?
  • Preventivni i kurativni aspekt Ayurvede
  • Specijalizovane grane Ayurvede
  • Ayurvedska detoksikacija organizma
  • Pomoć Ayurvede kod autoimunih i hroničnih bolesti

 

11:00-13:00 Obilazak banjskih izvora lekovitih voda i poseta Muzeju banjskog lečenja

13:00-14:00 Ručak i kraj programa

KOTIZACIJA: 17900 DIN

Uključuje:

  • Dva puna pansiona (doručak, ručak i večera) specijalno pripremljini za učesnike našeg programa
  • Smeštaj u 1/1 i 1/2 sobama u hotelu Merkur u vrnjačkoj banji
  • Dodatni ručak u nedelju
  • Prisustvo predavanjima Centra intgrativne medicine
  • Šumska medicina na Goču
  • Prisustvo predavanima o osnovama Ajurvede
  • Korišćenje Aqua centra i teretane u Merkuru kao i velnes centra Fons Romanus
  • Obilazak banjskih izvora i posetu Muzeju banjskog lečenja

Možete se prijaviti tako što ćete popuniti formular ispod. Prijave se primaju najkasnije do pet dana pre početka programa ili do popune mesta. Broj učesnika je ograničen. Ukoliko vam je potreban prevoz kontaktirajte nas, naši partneri Minibus turs obezbeđuju ovu uslugu za 3500 din (min. 6 osoba).

    Forma za prijavu

    HOTEL MERKUR

    Hotel Merkur nalazi se u samom centru Vrnjačke Banje, pored Vrnjačkog parka i Promenade. Gosti imaju na raspolaganju zatvoreni bazen sa termalnom vodom, zatim fitnes centar, masaže i tretmane tela. Sve sobe su klimatizovane, sa kablovskom televizijom i mini barom.

    Hotel Merkur ima i moderan wellness centar – Rimski izvor (Fons Romanus). Smešten je u zgradi Termomineralnog kupatila u samom Vrnjačkom parku. U njemu su vam dostupni sauna, parno kupatilo, knajpov potok, đakuzi i bazen sa termalnom vodom.